ダイエットコース(3か月~) 1か月15,500円

月2回の来店で、ゲルマニウム温浴20分+リンパマッサージ60分の施術を行います。
マッサージは痩せたい箇所を重点的におこないます。
ex)下半身中心60分コース、ウェスト中心上半身60分コース
さらに毎日糖質・脂質を吸収を抑制し代謝を上げるサプリを摂取していただきます。
毎回体重・体脂肪・気になる箇所を測定します。
お支払いは1か月毎でも可能です。
3か月分まとめてお支払いいただく場合サプリ10日分プレゼントいたします。

食事制限等は強制しておりません。
1か月1キロ減、サイズ1センチ減というケースが多いです。

振動ダイエットマシーン

コース内容

  • お着換え普段着で機械にのります。
  • マシン調節振動の強度を調整します。
  • シェイプアップしたい部分に振動がくるよう姿勢を変えます。10分で物足りない方はもう10分。

料金

所要時間10分 540
    

ダイエットマシーンとは

・全身をゆらすことにより、体の血行をよくするので代謝アップにつながります。

・太りにくい体質にするには代謝アップはかかせません。

・乗り方によっては筋力アップにもなります。

・柔軟性向上や大腰筋の強化にもなります。

    

お客様の声

・1週間毎日10分乗り、食事も気をつけて1キロ減りました。(50代 Sさん)

・体重は変わっていないが、ウェストがすっきりしてズボンがはきやすくなった(30代 Oさん、60代 Tさん)

・筋肉がついてスポーツする時に体力アップを感じた(30代 Bさん)

振動ダイエットマシーン回数券

料金

回数券100分 3,240
1か月フリーパ10分 5,400
※回数券を利用し20分コースも可能です!
フリーパスなら短期集中でシェイプアップしたい方にお勧め!

ぷるぷるマシンの乗り方

直立

肩幅に足を開いて、楽な姿勢で立ちます。

身体全体のバランスを整え腹部肥満、太ももの運動で、腸の動きを活発にして便秘解消。 ヒップアップにも効果があります。
直立

膝曲げ

直立姿勢から膝を曲げます。

■下半身の脂肪を取り、膝の関節を丈夫にします。
■背骨を矯正し腰まわりの筋力を強化します。
膝曲げ

両手つき

立て膝の姿勢で、背中を伸ばし両手を乗せます。

■腕、上腕部のたるみや、あごの下のたるみを引き締めます。
■首、肩の筋肉をほぐし、腕の筋力の強化でバストアップにも効果。

片足乗せ

片手を乗せて体重をかけます。もう一方の足はかかとまで伸ばします。

■太もも、ふくらはぎの脂肪を取り膝、足首を強化します。下半身の筋力を強化します。

片足乗せ(横)

足を左右に開いて、片足を乗せます。

■太ももの内側の脂肪を取り膝と足首を強くします。下半身の筋力を強化します。

ふくらはぎ乗せ

仰向けに寝た姿勢で、両足のふくらはぎを乗せます。

■ふくらはぎの疲れを取り、むくみ、たるみを引き締めます。脚の疲れを取るリラックス効果

座り

足を伸ばし、背中を伸ばしてプレートの中央に座ります。

■腰、下半身の筋力強化。左右の骨盤のバランスを整え、腰回り下腹から太ももの脂肪をとります。

足乗せ(椅子)

椅子に座って、両足を乗せます。

■固まった筋肉をほぐし、ふくらはぎ、足首、膝、太ももの疲れをとります。 リラックス効果と筋力維持に最適。