
月2回の来店で、ゲルマニウム温浴20分+リンパマッサージ60分の施術を行います。
マッサージは痩せたい箇所を重点的におこないます。
ex)下半身中心60分コース、ウェスト中心上半身60分コース
さらに毎日糖質・脂質を吸収を抑制し代謝を上げ、さらに満腹感を抑えるサプリを摂取していただきます。
毎回体重・体脂肪・気になる箇所を測定します。
お支払いは1か月毎でも可能です。
3か月分まとめてお支払いいただく場合サプリ10日分プレゼントいたします。
食事制限等は強制しておりません。
1か月1キロ減、サイズ1センチ減というケースが多いです。
マッサージは痩せたい箇所を重点的におこないます。
ex)下半身中心60分コース、ウェスト中心上半身60分コース
さらに毎日糖質・脂質を吸収を抑制し代謝を上げ、さらに満腹感を抑えるサプリを摂取していただきます。
毎回体重・体脂肪・気になる箇所を測定します。
お支払いは1か月毎でも可能です。
3か月分まとめてお支払いいただく場合サプリ10日分プレゼントいたします。
食事制限等は強制しておりません。
1か月1キロ減、サイズ1センチ減というケースが多いです。
振動ダイエットマシーン
コース内容
-
- お着換え普段着で機械にのります。
- マシン調節振動の強度を調整します。
- シェイプアップしたい部分に振動がくるよう姿勢を変えます。10分で物足りない方はもう10分。
料金
所要時間10分 | 550円 |
---|
ダイエットマシーンとは
・全身をゆらすことにより、体の血行をよくするので代謝アップにつながります。 ・太りにくい体質にするには代謝アップはかかせません。 ・乗り方によっては筋力アップにもなります。 ・柔軟性向上や大腰筋の強化にもなります。お客様の声
・1週間毎日10分乗り、食事も気をつけて1キロ減りました。(50代 Sさん) ・体重は変わっていないが、ウェストがすっきりしてズボンがはきやすくなった(30代 Oさん、60代 Tさん) ・筋肉がついてスポーツする時に体力アップを感じた(30代 Bさん)振動ダイエットマシーン回数券
料金
回数券100分 | 3,300円 |
---|---|
1か月フリーパ10分 | 5,500円 |
フリーパスなら短期集中でシェイプアップしたい方にお勧め!
ぷるぷるマシンの乗り方
直立
肩幅に足を開いて、楽な姿勢で立ちます。 身体全体のバランスを整え腹部肥満、太ももの運動で、腸の動きを活発にして便秘解消。 ヒップアップにも効果があります。
膝曲げ
直立姿勢から膝を曲げます。 ■下半身の脂肪を取り、膝の関節を丈夫にします。 ■背骨を矯正し腰まわりの筋力を強化します。
両手つき
立て膝の姿勢で、背中を伸ばし両手を乗せます。 ■腕、上腕部のたるみや、あごの下のたるみを引き締めます。 ■首、肩の筋肉をほぐし、腕の筋力の強化でバストアップにも効果。
片足乗せ
片手を乗せて体重をかけます。もう一方の足はかかとまで伸ばします。 ■太もも、ふくらはぎの脂肪を取り膝、足首を強化します。下半身の筋力を強化します。
片足乗せ(横)
足を左右に開いて、片足を乗せます。 ■太ももの内側の脂肪を取り膝と足首を強くします。下半身の筋力を強化します。
ふくらはぎ乗せ
仰向けに寝た姿勢で、両足のふくらはぎを乗せます。 ■ふくらはぎの疲れを取り、むくみ、たるみを引き締めます。脚の疲れを取るリラックス効果
座り
足を伸ばし、背中を伸ばしてプレートの中央に座ります。 ■腰、下半身の筋力強化。左右の骨盤のバランスを整え、腰回り下腹から太ももの脂肪をとります。
足乗せ(椅子)
椅子に座って、両足を乗せます。 ■固まった筋肉をほぐし、ふくらはぎ、足首、膝、太ももの疲れをとります。 リラックス効果と筋力維持に最適。